避免過(guò)度性幻想性刺激，避免過(guò)度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過(guò)度充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至以后性功能障礙。建議一周不超過(guò)兩次為宜。包皮過(guò)長(zhǎng)可以造成包皮龜頭炎，刺激敏感，及時(shí)切包皮。
      

      你好，你14歲正在生理發(fā)育期，所以出現(xiàn)夜晚夜中勃起是正常的身體發(fā)育表現(xiàn)，不要過(guò)于擔(dān)心。只要平時(shí)性生活中沒(méi)有影響到正常性生活勃起那么就沒(méi)關(guān)系，這個(gè)可以放心。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，您正處于青春發(fā)育期，夜間勃起或偶爾出現(xiàn)遺精現(xiàn)象不算異常，不要過(guò)分擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠(yuǎn)離煙酒及其他不良習(xí)慣，可以改善，也有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，注意觀察病情，希望對(duì)您有幫助。祝您健康！
      以上是對(duì)“JJ不自覺(jué)激動(dòng)不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！