情緒飲食都有一定的影響的，注意保持良好心情，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的。
      

      從你描述的病情分析，出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸不暢癥狀，多由于心肺疾病所致，常見(jiàn)于支氣管哮喘、喘息性支氣管炎、心功能不全等原因。如果癥狀明顯，建議到醫(yī)院急診科就診，經(jīng)醫(yī)生檢查診斷后，根據(jù)病情選擇治療方案。注意休息，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，功能性的胸悶是指無(wú)器質(zhì)性疾病而發(fā)生的胸悶氣短癥狀。在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間逗留的時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是遇到某些不愉快的事情，或者是與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或者處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、氣短、疲勞的感覺(jué)。這種情況一般經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或者是到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，那么很快就可以恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      組織器官病變，如呼吸道和肺臟病變、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病等，都可以引起胸悶氣短甚至呼吸困難。如果長(zhǎng)期的胸悶氣短或者是每次持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，我們建議應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      
      以上是對(duì)“胸悶氣短怎么回事一兩天了好難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮可能是由于呼吸系統(tǒng)疾病以及心血管疾病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院就診，做心電圖，胸部X光等相關(guān)檢查明確診斷再對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食清淡，有規(guī)律，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累。