你好，你說(shuō)的這個(gè)情況就是腳背軟組織損傷的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少腳部活動(dòng)，注意腳部的防風(fēng)寒保暖措施，吃點(diǎn)三七傷、云南白藥、化瘀鎮(zhèn)痛膠囊等活血化瘀藥物處理，再配合應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合活療，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議患肢抬高，以利消腫，配合口服馬栗種子，消腫效果比較好。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)，可以熱水泡腳，中藥熏洗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部功能鍛煉。注意保暖，避免局部著涼。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳背受傷了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好。你的情況考慮受傷后靜脈回流差有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果走多了腳腫，需要抬高患肢，或者溫水泡腳。云南白藥還是可以用的。平時(shí)沒(méi)有明顯的腫痛的話，活血消腫止痛的一類的中成藥可以不用吃的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議積極服用舒筋活血藥物進(jìn)行治療，期間注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)于勞累，同時(shí)局部外敷避免長(zhǎng)時(shí)間走路慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，沒(méi)有骨折，可能是韌帶肌腱或者肌肉拉傷引起的淤血腫脹，如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有及時(shí)休息制動(dòng)，就會(huì)遺留下活動(dòng)后腫疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，疼痛腫脹明顯可以休息減少活動(dòng)和抬高，局部烤燈照射，促進(jìn)炎癥吸收。外涂扶他林軟膏，注意平時(shí)穿鞋要舒適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你足部受傷大約四個(gè)月了，X線檢查未見(jiàn)骨折，目前仍有患處腫痛，這屬于傷后沒(méi)有完全康復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      足部受傷有時(shí)是傷到了肌腱、關(guān)節(jié)囊等軟組織，軟組織損傷如果比較嚴(yán)重甚至比骨折更加難以恢復(fù)，也需要制動(dòng)修養(yǎng)，如果你傷后沒(méi)有充分休息，走路過(guò)多過(guò)早就會(huì)出現(xiàn)這種情況，屬于氣滯血瘀癥狀，建議熱敷?休息時(shí)抬高患肢