因為劇烈運動，導致腳背受傷了。
健康咨詢描述： 5月份的時候因為劇烈運動，導致腳背受傷了，拍了片子，沒有骨折，現在走路久了，腳還是會有些酸痛，原來因為受傷腫起來的部分，沒有消下去，還是突出來的，是因為什么原因呢？
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回復區(qū)
病情分析：
你好，現在還腫脹嗎？有無壓痛？皮膚燙不燙？做過什么檢查？
指導意見：
有可能是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，建議休息時把腳抬高，可以多泡泡腳，外用扶他林軟膏或氟比洛芬凝膠，吃點兒伸筋丹膠囊。
受傷的部分還是突出來的，走路用力的話會有拉扯的感覺，時間比較長了，不知道為什么還沒有消下去
腳傷恢復的慢因為只要活動就離不了得不到有效的休息
我現在在吃三七傷，這個需要慢慢的恢復嗎，需要很久嗎
一般的三個月到半年
到現在大概有4個月了吧，現在想想，可能是因為當時受傷比較嚴重，又沒有及時的休息，恢復的比較慢突出的部分也沒消下去，可能因為韌帶損傷了嗎
對韌帶損傷以后。沒有及時的休息。形成的創(chuàng)傷性關節(jié)炎
你好，你說的這個情況就是腳背軟組織損傷的表現了，建議你暫時注意休息，減少腳部活動，注意腳部的防風寒保暖措施，吃點三七傷、云南白藥、化瘀鎮(zhèn)痛膠囊等活血化瘀藥物處理，再配合應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
麻煩問一下醫(yī)生，我受傷的部分雖然不痛了，但是為什么沒有消下去呢，會不會是韌帶粘在一塊之類的，還能消下去嗎
完全可以消下去的，就按上述方法處理。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝早日康復。
病情分析：
你好！根據你的病情描述，建議患肢抬高，以利消腫，配合口服馬栗種子，消腫效果比較好。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)，可以熱水泡腳，中藥熏洗。
指導意見：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，適度補鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛煉。注意保暖，避免局部著涼。避免劇烈運動，避免跑跳。祝你早日康復！
以上是對“因為劇烈運動，導致腳背受傷了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
病情分析：
你好。你的情況考慮受傷后靜脈回流差有關。
指導意見：
如果走多了腳腫，需要抬高患肢，或者溫水泡腳。云南白藥還是可以用的。平時沒有明顯的腫痛的話，活血消腫止痛的一類的中成藥可以不用吃的。
指導意見：
指導意見：建議積極服用舒筋活血藥物進行治療，期間注意適當的休息，不要過于勞累，同時局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。
病情分析：
根據你的情況，沒有骨折，可能是韌帶肌腱或者肌肉拉傷引起的淤血腫脹，如果當時沒有及時休息制動，就會遺留下活動后腫疼。
指導意見：
建議，疼痛腫脹明顯可以休息減少活動和抬高，局部烤燈照射，促進炎癥吸收。外涂扶他林軟膏，注意平時穿鞋要舒適。
病情分析：
你好，根據你的描述，你足部受傷大約四個月了，X線檢查未見骨折，目前仍有患處腫痛，這屬于傷后沒有完全康復
指導意見：
足部受傷有時是傷到了肌腱、關節(jié)囊等軟組織，軟組織損傷如果比較嚴重甚至比骨折更加難以恢復，也需要制動修養(yǎng)，如果你傷后沒有充分休息，走路過多過早就會出現這種情況，屬于氣滯血瘀癥狀，建議熱敷?休息時抬高患肢
是這樣的醫(yī)生，當時受傷是比較嚴重，因為沒有人照顧，還需要上課，下樓拿飯的原因，沒有休息好，活動的也比較早。請問醫(yī)生，我現在應該怎么進行恢復呢？我受傷腫起來的部分能消下去嗎？
可以，但是時間會比較長，就按我說的，堅持熱水，休息時抬高患肢
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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