其實要在一個月內(nèi)讓皮膚有很大改善個人覺得并不現(xiàn)實，護膚是一個長久的過程，即使再好的護膚品也不可能立竿見影，還是要靠長時間的積累和養(yǎng)護才行。但是一個月的調(diào)理可以改善一些問題，自然看著皮膚也會變好。
      對于防曬很多人一直有誤區(qū)，覺得防曬只有在夏天才需要，而且大太陽的時候才需要防曬，下雨或者陰天則完全不需要。這樣的理解大錯特錯，首先紫外線對于皮膚的傷害相信大家都知道，斑點，皺紋的生成都和紫外線有莫大的關(guān)系，而紫外線在有陽光的地方就會有，下雨和陰天反而應(yīng)該更注意，當然也不是只有夏天才需要，防曬工作是一年四季都需要重視的。除了涂抹防曬霜，物理防曬也是很有必要。
      護膚品并不是萬能的，不是馬上用了很快你的皮膚就會變好變年輕，正確使用護膚品確實能改善一些皮膚問題，比如干燥缺水、皺紋、斑點等，但是想要有換肌的功效那真的可能概率很小。正確使用護膚品可以使我們的皮膚變得更健康，健康的皮膚才會有好氣色，堅持使用護膚品會延緩我們的肌膚問題，讓你衰老的更慢一些。
      好皮膚除了天生，和后天的生活習慣息息相關(guān)。首先熬夜是大忌，沒有睡的皮膚會在熬完夜的時候容光煥發(fā)的，熬夜會影響身體各器官的正常運行，不利于身體健康，當然對皮膚也是一樣，所以熬夜是大忌。其次運動很重要，運動能加速新陳代謝，提高身體供氧亮，運動時的出汗也能帶走一部分體內(nèi)垃圾。再就是飲用足夠量的水，水分充足皮膚細胞才會更健康。