我是一名來自高二的體育生
健康咨詢描述： 我們昨天訓(xùn)練的是爆發(fā)力由于很久沒練了練完之后雙腿酸軟無力請問醫(yī)生我該怎么辦才能好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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您好，您的描述已經(jīng)看到了，屬于長期劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉分泌乳酸分泌增加的類型情況。建議注意調(diào)節(jié)壓力，注意適度增加運(yùn)動量，注意暫時需要休息，配合肢體肌肉的熱敷進(jìn)行改善的。
醫(yī)生我連走路都會跌倒下樓腿部沒力氣也屬于正?，F(xiàn)象嗎
您好，屬于過于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致，可以進(jìn)行血液檢查，看看具體的電解質(zhì)和心肌酶指標(biāo)。
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病情分析：
這種情況下是由于長時間沒有運(yùn)動，短時間內(nèi)劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉勞損，肌肉之間酸性物質(zhì)滲出而刺激引起的酸軟無力等不適。
指導(dǎo)意見：
注意休息并適當(dāng)進(jìn)行局部按揉治療，必要時結(jié)合適當(dāng)?shù)目寡字固鬯幬飳ΠY處理就可以了。
那請問吳醫(yī)生那熱水敷會有用嗎？
48小時內(nèi)是不適合熱敷的，可以冷敷。
連走路都會跌倒下樓和上樓都要扶著護(hù)欄才走的動請問醫(yī)生這個是屬于正?，F(xiàn)象嗎
奧，這種情況下看起來傷的較重，及時到醫(yī)院普外科或者骨傷科進(jìn)行詳細(xì)診療看看吧。
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