學(xué)習(xí)固然重要，休息也是非常必要的，如果睡眠不足，沒有精神上課不專心聽講老師講的重點(diǎn)的問題，不能夠領(lǐng)會(huì)，可下會(huì)用更多的時(shí)間來彌補(bǔ)這種得不償失，需要你改變學(xué)習(xí)方法，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      你正在生長(zhǎng)發(fā)育期，每天需要保證八小時(shí)睡眠，否則影響身體發(fā)育，在厲害一些休息不好會(huì)猝死的，我們這前不久就有個(gè)學(xué)生半夜睡死過去了，身體健康是第一位的。
      指導(dǎo)意見：
      你正在生長(zhǎng)發(fā)育期，每天需要保證八小時(shí)睡眠，否則影響身體發(fā)育，在厲害一些休息不好會(huì)猝死的，我們這前不久就有個(gè)學(xué)生半夜睡死過去了，身體健康是第一位的。
      

      病情分析：
      老師布置作業(yè)是根據(jù)大多數(shù)同學(xué)的承受能力而確定的。天只睡四個(gè)小時(shí)，只能說你工作或?qū)W習(xí)效率不高。
      指導(dǎo)意見：
      主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)活動(dòng)，主動(dòng)休息。抓住重點(diǎn)安排好自己的生活節(jié)奏。才能提高效率。
      
      以上是對(duì)“壓力太大，睡眠不足?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，初三，課業(yè)重學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足，經(jīng)常打瞌睡。這樣有影響學(xué)習(xí)效率。
      指導(dǎo)意見：
      建議制定生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，勞逸結(jié)合，精神放松。適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。爭(zhēng)取做到事半功倍。飲食清淡易消化有營(yíng)養(yǎng)膳食平衡多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激油膩食物。保證睡眠充分。避免熬夜勞累過度。
      

      病情分析：
      您好！初三是人生的第一次轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)習(xí)固然重要。但白天也要適度的進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，才有助于晚上的入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，搓一搓腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可改善睡眠質(zhì)量。