健康咨詢描述: 頭暈眼累,眼睛有紅血絲,面容枯燥泛黃,頭發(fā)脫發(fā)白發(fā),失眠,特別容易被吵醒,醒得快,手腳有時候發(fā)涼,出冷汗,干點體力活就累得氣喘吁吁。壞習(xí)慣也多,熬夜玩手機電腦,如果是氣血不足,該怎么辦呢,如果想要身體恢復(fù)正常運轉(zhuǎn),大概需要多長時間?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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