請問怎樣才能增加體重？？
男 | 21歲 2019-09-25 23:57:20
2人回復
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健康咨詢描述： 今年21了，我一個男生172的個子才90斤，平時吃的也不少，但從小到大都是這樣子，請問有什么辦法可以增重嗎
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馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-09-26 06:28:20 我要投訴
您好！根據(jù)你的問題描述，您21歲啦身高172厘米，體重才90斤，確實有點偏瘦，建議您加強營養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，規(guī)律作息，避免挑食偏食，增強食欲。
2019-09-25 23:59:03 我要投訴
病情分析：
影響生長發(fā)育的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素或者是運懂
指導意見：
平時應(yīng)該增強營養(yǎng)特別是一些高熱量的時候，比如說蛋白質(zhì)和脂肪類的也要適當?shù)倪\動。
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