病情分析：
      你是左膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，久坐站立行走時(shí)疼痛會(huì)加重，詢問(wèn)是什么原因？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你左膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，考慮這是韌帶炎的，可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，局部可以貼關(guān)節(jié)炎止痛膏，可以口服非甾體類抗炎藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝蓋外側(cè)疼痛，考慮是半月板損傷的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院的骨外科就診，做膝關(guān)節(jié)磁共振等相關(guān)檢查，明確一下具體診斷，再進(jìn)行合理治療。暫時(shí)要注意休息，不要過(guò)多走路。
      以上是對(duì)“左邊膝蓋外側(cè)疼。坐久了和蹲久了也痛。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！