通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于脾胃不好而導(dǎo)致的。因此建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的胃腸科做一下系統(tǒng)的檢查，最終根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理用藥，這種情況用中草藥治療效果相對(duì)比較好
      

      現(xiàn)在一個(gè)多星期才解一次大便，初步考慮還是有便秘的情況，正常情況下應(yīng)該是一天保證一次大便，所以建議應(yīng)該注意作息規(guī)律，避免熬夜，平時(shí)都吃潤(rùn)腸通便、富含纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你這屬于便秘。好發(fā)人群（中年女性）、主要癥狀（便秘，常伴腹脹/脹氣）、對(duì)常用藥物的反應(yīng)等。在病理生理機(jī)制亦有相同之處，包括：結(jié)腸動(dòng)力改變、排便困難、腹壓不足或兩種以上并存。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可改善便秘，提高全結(jié)腸、直腸傳輸時(shí)間，也可改善腹脹。有報(bào)道有氧運(yùn)動(dòng)可改善IBS的癥狀與大便性狀，還能改善引起IBS的焦慮、抑郁。對(duì)FC及IBS-C患者推薦進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)。
      2.飲水：多數(shù)指南都推薦飲水及高纖維食物。但沒(méi)有臨床試驗(yàn)表明單獨(dú)飲水可以改善便秘。由于缺乏證據(jù)，只在輕度便秘患者中，推薦飲水配合高纖維飲食。
      3.膳食纖維：多數(shù)指南推薦用富含纖維素食物改善便秘，推薦量為25g～30g/日。然而該方法在改善便秘同時(shí)并不能改善IBS腹痛腹脹癥狀，甚至?xí)又?。也有薈萃分析表明，可溶性纖維有益于便秘，而非可溶性纖維的效果并不如低纖維或安慰劑。此外，在嚴(yán)重便秘或結(jié)腸傳輸時(shí)間顯著減慢者，高纖維膳食不但無(wú)效還會(huì)加重腹痛、腹脹癥狀。
      
      以上是對(duì)“小腹硬很久上一次廁所”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息，考慮可能是便秘導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先通過(guò)飲食的調(diào)整，例如多吃一點(diǎn)水果，如火龍果、香蕉等，平時(shí)一定多喝水，每天可以喝2000ML的水，加點(diǎn)蜂蜜在里面，有潤(rùn)腸通便的功效，如果效果不大，可以服用蘆薈膠囊等通便藥物。
      

      病情分析：
      中學(xué)生這個(gè)情況一個(gè)星期或者更長(zhǎng)時(shí)間上一次廁所，像這個(gè)還是有些便秘的情況，跟平時(shí)飲食或者作息有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同學(xué)，像這個(gè)情況的話，平時(shí)飲食一定要清淡易消化，餐后要適當(dāng)活動(dòng)一下，不要久坐。多吃些綠葉蔬菜，香蕉蘋果的，如果實(shí)在解不出，可以口服乳果糖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)這種情況，考慮是習(xí)慣性便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃一些含粗纖維多的食物，另外養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可口服潤(rùn)腸通便等藥物調(diào)理治療，希望以上回答對(duì)你有所幫助。