指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      一般男性精子量與個(gè)人體質(zhì)及近期是否同房都有一定關(guān)系?；蛘呋颊呓?jīng)常坐著影響到精索，建議在禁欲七天之后可以做一個(gè)精子的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      如果精子量比較少，可以口服生精片。平時(shí)一定要多注意休息，禁用煙酒，如果是經(jīng)常開車的患者，應(yīng)該換一個(gè)工作。做一下精索的彩超，如果有精索閉鎖或者是曲張會(huì)影響到精子。
      

      病情分析：精子少或者是精子活力不足，是不利于精子成功與卵子相結(jié)合的。
      指導(dǎo)意見：多吃含鋅硒的食物可以補(bǔ)精子，高鋅硒食品有貝殼類動(dòng)物，康爸爸，大蝦、金槍魚、沙丁魚等。如牡蠣含鋅最多，可以多吃，另外，多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助于硒的吸收，這些都有助于提高精子活力。希望對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“精子少或者精子活力不足，吃什么食物有用？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！