病情分析：
      你從來沒有過高危性行為，不存在能夠感染艾滋，完全不必?fù)?dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      艾滋病95%以上都是通過性傳播，其次是血液傳播和母嬰傳播，艾滋病沒有任何特殊癥狀，有高危行為懷疑艾滋只能是檢測。
      
      以上是對“感覺自己得了恐艾癥，每天都擔(dān)驚受怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感染艾滋病病毒一般沒有特殊癥狀，需要做檢測才能知曉是否感染，如果有高危行為懷疑感染艾滋病，可以等過了窗口期做HIV抗體檢測，如果陰性可排除感染，沒有高危行為不會感染，不需要檢測。
      指導(dǎo)意見：
      艾滋病的傳播途徑分別是性傳播、血液傳播和母嬰傳播，其中95%是性傳播，造成HIV性傳播的高危性行為包括多性伴行為、男性同性戀行為等。