你好，根據(jù)你描述的情況考慮肌肉拉傷這種情況需要你注意休息，不要劇烈運動，不要著涼，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?，如果持續(xù)疼痛不是不能緩解的話，建議去醫(yī)院查一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，查完以后你把結(jié)果發(fā)上來，咱們詳細的看一下，再決定下一步的治療

      病情分析：
      你好，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次運動強度大，肌腱，韌帶的過度伸拉，或者肌酸，磷酸沉積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議運動強度由弱到強，時間逐漸增長，每天半個小時左右，堅持半個月，身體的柔韌性就會增加，也會有身輕氣爽的感覺，睡前溫水泡腳。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是局部的肌肉拉傷?？梢跃植繜岱?、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免過度勞累，避免跑跳。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。祝你早日康復(fù)！
      以上是對“右邊大腿上下樓疼，下蹲困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！