病情分析：
      你好，這種情況下你只要多吃水果蔬菜，偶爾的吃上鈣片，千萬不能減肥，身體的營養(yǎng)就會達標的。沒必要刻意的補充。迪巧鈣片就可以
      指導(dǎo)意見：
      你好，所以說平時必須多吃點時令水果，多吃瘦肉魚蝦蛋豆腐，綠色蔬菜，飲食均衡。適當?shù)腻憻捝眢w，就可以強身健體
      

      病情分析：
      如果缺鈣明顯可以吃鈣爾奇或者迪巧補鈣都可以，維生素補充有善存維生素和湯臣倍健的！這些都是保健品之類的，我個人不建議吃這樣！
      指導(dǎo)意見：
      最安全有效的還是食物補充，平時一日三餐一定要按時吃飯，營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、堅果等，加強體育鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，年齡27歲，建議食療法，每天多吃新鮮水果蔬菜，蛋奶魚類食品也要多吃，微生素Ad可以促進鈣的吸收，可以吃點魚肝油和葡萄糖酸鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議食療法，每天多吃新鮮水果蔬菜，蛋奶魚類食品也要多吃，微生素Ad可以促進鈣的吸收，可以吃點魚肝油和葡萄糖酸鈣
      
      以上是對“成人補鈣補各種維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！