你好，正常的月經(jīng)周期是28天，提前或推后一周之內(nèi)也屬正常情況。
      月經(jīng)不調(diào)，首先做個(gè)彩超看看子宮和附件有沒有異常，來月經(jīng)的2到5天查個(gè)內(nèi)分泌六項(xiàng)和甲功三項(xiàng)看看激素水平怎么樣，只有查清楚了，才能有針對(duì)性的治療。
      

      病情分析：
      ?你好：不要太擔(dān)心，青春期少女正處于發(fā)育階段,卵巢功能發(fā)育不全會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),隨著年齡的增長(zhǎng)人體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐步健全月經(jīng)也會(huì)變得逐漸規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議：另外要增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)消除對(duì)月經(jīng)的恐懼緊張心理.注意經(jīng)期的保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，如果月經(jīng)每個(gè)月都提前3，7天，那也是正?，F(xiàn)象，如果就是不規(guī)律，那就是月經(jīng)不調(diào)，需要檢查激素六項(xiàng)化驗(yàn)，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意保暖，禁食辛辣寒涼刺激性食物，作息時(shí)間要規(guī)律，保持充足睡眠，作息時(shí)間要規(guī)律，不熬夜，保持生殖衛(wèi)生
      
      以上是對(duì)“例假第一次一個(gè)月來兩次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。根據(jù)您描述的情一個(gè)月來了兩次月經(jīng)，初步考慮是月經(jīng)失調(diào)引起的癥狀。月經(jīng)不調(diào)受情緒波動(dòng)，壓力太大和休息不好等等因素影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情。注意休息，避免熬夜和勞累過度。緩解生活和學(xué)習(xí)的壓力。平時(shí)注意少食用涼的東西。注意腹部保暖，多用熱水泡泡腳。繼續(xù)觀察病情變化，可以服用烏雞白鳳丸調(diào)理一下，或者找中醫(yī)大夫用中藥調(diào)理，效果還是不錯(cuò)的。