從你描述的情況來(lái)看，需要排除是否有毛囊炎等造成的不適，如果是這種情況，千萬(wàn)不要用手去擠，很容易造成炎癥感染等不適的現(xiàn)象。平時(shí)注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物。可以涂抹碘伏，利于炎癥的消除。
      

      你好，暫時(shí)還是不能擠的，以免造成感染，目前沒(méi)有什么特別好的辦法，一般洗臉的時(shí)候，可以從鼻翼向上搓，不要反方向，可以試試熱敷或者熏蒸，等到毛孔擴(kuò)大后，用面膜快速輕松地吸附出來(lái)。