爬山后感覺心臟有點(diǎn)難受
健康咨詢描述： 平時(shí)我要是偶爾大早上爬山就會(huì)出現(xiàn)心跳加速干嘔的情況，今天我又去爬山，走了會(huì)就覺得腦袋有點(diǎn)暈眩了后來我還走了很久，等下山后發(fā)現(xiàn)脈搏跳動(dòng)有點(diǎn)快，感覺心臟有點(diǎn)不舒服，爬山途中是流了很多汗，面頰還紅，可是今天天氣不熱啊
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您好，每日早晨進(jìn)行晨起鍛煉時(shí)，建議鍛煉前最好適當(dāng)進(jìn)一點(diǎn)食物，避免空腹進(jìn)行鍛煉，以免引起低血糖等情況的發(fā)生。同時(shí)，鍛煉的時(shí)候，避免強(qiáng)度過大，要適當(dāng)補(bǔ)充水分，以避免虛脫。
病情分析：
你好，正常人在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)心跳加速，面色發(fā)紅，出汗等情況，爬山屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，所以你出現(xiàn)的情況是正?，F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
由于每個(gè)人的耐受程度不同，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的情況也不同，象你這種情況應(yīng)該從輕度的鍛煉開始，先不要做爬山運(yùn)動(dòng)。
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