病情分析：
      您好，備孕的話呢，建議你平時(shí)可以多吃一些豆制品，像黑豆黃豆每天那個(gè)可以煮上一碗，每天吃，吃十多粒同時(shí)呢，一定要注意鍛煉身體，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量選擇排卵期同房，排卵的時(shí)候呢，白帶會(huì)有變化的，這個(gè)可以注意一下，排卵期的時(shí)候呢，白帶會(huì)變的，拉絲度長(zhǎng)不容易拉斷，嗯，排卵后呢白帶會(huì)變得比較粘稠。
      

      你好，如果卵泡發(fā)育不好，那一般是內(nèi)分泌的因素，你月經(jīng)的2~4天，空腹去醫(yī)院抽血查個(gè)激素6項(xiàng)，根據(jù)激素水平進(jìn)行調(diào)理，激素水平調(diào)理正常后檢測(cè)卵泡發(fā)育情況，如果卵泡發(fā)育不好，你可以吃點(diǎn)促排卵的藥物，比如克羅米芬或來(lái)曲唑。也可以吃點(diǎn)中藥，比如婦科調(diào)經(jīng)片，調(diào)經(jīng)促孕丸。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，想調(diào)理卵泡，可以多吃含鋅高的食物。如：花生。牡蠣，牛肉等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃豆類及豆制品，特別是多吃黑豆及制品，因?yàn)槎诡惡胸S富的雌激素，雌激素多了才能促進(jìn)卵細(xì)胞的發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“備孕想調(diào)理下卵泡有什么便捷快速的方法嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      很高興為您解答，影響卵子質(zhì)量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內(nèi)分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您備孕期間，口服葉酸，高蛋白飲食，可以吃妥運(yùn)以及豆?jié){、黑豆等食物。按時(shí)作息，避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅，盡量遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質(zhì)量。"