病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，弱精癥不是無(wú)精癥，還是可以懷孕的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要擔(dān)心，平時(shí)注意休息，不要熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，飲食方面多吃一些含硒，鋅的食物，也可服用蛋白硒咀嚼片，及時(shí)補(bǔ)服鋅硒有助于精子活力。
      

      你好，根據(jù)你的描述，在飲食當(dāng)中需要注意可以吃海鮮類的食物，比如吃魚、蝦或者是牡蠣這類的海鮮，紫菜和海帶也是可以的，同時(shí)可以吃番茄，西紅柿對(duì)于精子活力低下的患者是有幫助的。還有堅(jiān)果類的食物，比如核桃或者其他類的堅(jiān)果，可以提供一些油脂。除了這些之外，牛肉、羊肉之類的可以增加性激素分泌，也對(duì)精子是比較好的。
      

      "病情分析：弱精癥會(huì)影響生育的，
      指導(dǎo)意見：建議多吃富含鋅硒，含鈣食物，不但可以補(bǔ)精，還可以幫刺激精子成熟，助提高精子活力，含鈣豐富的食物有蝦皮、乳制品、大豆、等。富含鋅硒的食物有康爸爸，大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻，許多海產(chǎn)品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。希望對(duì)您有幫助。"
      
      以上是對(duì)“弱精癥自己吃生精的食物有用嗎？會(huì)不會(huì)影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！