拆石膏后關(guān)節(jié)僵硬，如何練習(xí)
健康咨詢描述： 7月13號(hào)騎電瓶車(chē)分心摔倒。皮膚擦破去中醫(yī)院簡(jiǎn)單包扎下傷口，8月3號(hào)去廣安骨科醫(yī)院檢查出左距骨輕微骨折，8月23號(hào)復(fù)查骨傷醫(yī)生說(shuō)骨折的地方長(zhǎng)好了，就是里面還有點(diǎn)水腫，拆了石膏之后醫(yī)生建議讓我多下地走走，可是關(guān)節(jié)變硬了怎么練習(xí)，走路的時(shí)候關(guān)節(jié)彎不了，越走越腫影響到傷口愈合，現(xiàn)在傷口稍微結(jié)痂了一點(diǎn)點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)關(guān)節(jié)該怎么練習(xí)？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，從您描述的病情及圖片來(lái)看，1.去除外固定后，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)伸曲，內(nèi)外翻活動(dòng)度，進(jìn)行蹬空曾力。床緣屈膝等活動(dòng)，每日2次，每次15分鐘。2.扶拐不負(fù)重行走2-4周后輕負(fù)重練步適應(yīng)后改全足著地，平地負(fù)重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘。3.大約從發(fā)病8-12周的時(shí)間就可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲，斜坡練習(xí)走步，上下樓等活動(dòng)了，每日2次，每次15分鐘。另外可以配合中藥熏洗和借助器械進(jìn)行訓(xùn)練。建議您及時(shí)去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生在詳細(xì)的檢查一下，進(jìn)一步明確，根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)予以對(duì)癥治療為好。
可以吃海鮮嗎？有什么飲食注意的嗎
可以吃，如果沒(méi)有什么其他疾病正常飲食即可。
為什么走過(guò)路，鍛煉下之后這個(gè)傷口會(huì)留液體？ 之前傷口被工作鞋老北京布鞋上面的貼片肉挖到過(guò)，很不舒服
局部疤痕過(guò)緊，沒(méi)有軟化，所以活動(dòng)時(shí)候疤痕破裂有滲出。
為什么有時(shí)這只左腳腳踩下去，右腳抬不起來(lái)了？？是左腳受的傷，有時(shí)踩下去會(huì)沒(méi)力氣
左腳沒(méi)力氣考慮和長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)差一會(huì)兒。
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你好，骨折過(guò)后石膏外固定過(guò)后，石膏外拆除就會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬，這個(gè)是正常的，這個(gè)目前積極功能鍛煉就可以一定要下地，適當(dāng)多走一走慢慢來(lái)多，慢慢曲伸展，這個(gè)一般不會(huì)影響生活的愈合，這個(gè)多休息，睡覺(jué)的時(shí)候抬高患肢，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，不要著急。
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骨折愈合后功能鍛煉很重要，可以練習(xí)踝關(guān)節(jié)屈伸，旋轉(zhuǎn)等功能，休息時(shí)可以患肢抬高，減輕水腫，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持患處清潔，可以局部外用美寶等藥物治療。
以上是對(duì)“拆石膏后關(guān)節(jié)僵硬，如何練習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，如果說(shuō)你受傷以后打了石膏的話，這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有功能鍛煉，確實(shí)會(huì)引起這種僵硬的。屬于廢用性的功能障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況的話就是加強(qiáng)鍛煉。至于這個(gè)鍛煉怎么鍛煉的話，就是盡你最大努力的去活動(dòng)關(guān)節(jié)部分，然后下地活動(dòng)，走路，但是有一個(gè)前提，就是不要二次損傷。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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