指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這種情況下需要到醫(yī)院生殖科用藥物來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情平和心態(tài)，忌辛辣刺激的食物這種情況下需要到醫(yī)院生殖科檢查看看什么原因?qū)е碌木踊顒恿Φ?，用藥物來調(diào)理的，光靠飲食不行，吸收不了多少
      

      病情分析：
      你好，精子活力低需要戒煙戒酒，可以服五子衍宗丸，積極鍛煉身體，多吃清淡食物，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意衛(wèi)生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，不要過度疲勞，規(guī)律休息。
      
      以上是對“精子活力低要怎么去保養(yǎng)？飲食調(diào)理可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養(yǎng)。一般認為，男性如果精子活力差主要是因為缺鋅、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因為缺鋅而導(dǎo)致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
      "