健康咨詢描述: 最近一周,工作壓力太大,每晚其實(shí)很困,有吃褪黑素,但是一躺在床上準(zhǔn)備入睡,工作的事情就會(huì)擠進(jìn)腦海里,閉著眼睛感覺腦子思路特別多,已經(jīng)盡力去想象一張白紙了,可是工作的事情仍然會(huì)鉆縫擠進(jìn)來,感覺自己快像神經(jīng)病了,應(yīng)該去看失眠還是精神科?
出現(xiàn)失眠焦慮這樣的情況,發(fā)生這種情況,一般考慮核心的因素,緊張都是有一定的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好的心態(tài)。
病情分析:
從你所描述的病情站來看,活人給當(dāng)前您這種狀態(tài)應(yīng)該屬于心理疾病,屬于焦慮的一種。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給您看一看,根據(jù)您的具體情況,用中藥來治療,這樣的話應(yīng)該比用西藥效果好,同時(shí)您盡量減輕心里的壓力才行。
病情分析:
你的情況要考慮急性的焦慮癥的可能性的,還是需要去醫(yī)院檢查一下。
指導(dǎo)意見:
可以先去醫(yī)院看失眠或者是心生障礙科的,目前暫時(shí)還沒有達(dá)到精神病的程度的,及時(shí)治療控制穩(wěn)定的。改善睡眠。
以上是對“失眠,焦慮癥的感覺,疲憊不堪”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況看來,您因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致精神緊張,您現(xiàn)在是有困意的,所以不考慮是失眠。
指導(dǎo)意見:
建議您可以到精神科進(jìn)行心理疏導(dǎo),平時(shí)要保持一個(gè)平和的心態(tài),適當(dāng)?shù)姆潘勺约海魏问虑?,任何工作只要做好自己就可以了,只要努力就可以?br />
指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你的情況。首先不要緊張,減輕工作生活的壓力。遇到任何事情都要樂觀的對待。多和朋友、同事、聊天、溝通。晚上睡前出去散步,回來用熱水燙一下腳,也可以睡前喝一袋牛奶。自己好好調(diào)理,失眠就會(huì)有好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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