通過你的描述考慮腎陽虧虛，就會(huì)表現(xiàn)為特別怕冷，尤其是下肢比較明顯，還有乏力，男性可以出現(xiàn)陽痿、早泄，出虛汗，性欲減退。
      腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，控制手淫，可以吃六味地黃丸調(diào)理一下，如果有條件可以去中醫(yī)診所，號(hào)號(hào)脈，吃點(diǎn)湯藥，結(jié)合針灸按摩，效果更好。

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是腎陰虛的癥狀，應(yīng)該是比較嚴(yán)重，時(shí)間也較長(zhǎng)，可以口服六味地黃丸試試。
      指導(dǎo)意見：
      如果有效果，找個(gè)中醫(yī)把把脈用，開點(diǎn)湯藥吃點(diǎn)。吃藥期間禁欲。飲食均衡多樣不偏食，多吃一些干果，羊肉等溫和性食物，不食生冷。多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“穿拖鞋腳底出汗嚴(yán)重，有時(shí)手也會(huì)出汗，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是你性生活不節(jié)制、過度手淫、精神壓力太大等原因引起的腎虛、射精無力、龜頭的敏感度低，可以口服復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸等藥物來緩解。
      指導(dǎo)意見：
      首先要戒掉手淫、放松心情，多吃點(diǎn)新鮮的水果，牛羊肉海鮮堅(jiān)果類黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健腦補(bǔ)腎。多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，少做騎跨動(dòng)作，不要酗酒、熬夜勞累。