指導(dǎo)意見：
      如果你在跑步或是做其他運(yùn)動的過程中發(fā)生了肌肉拉傷，那么劇烈的疼痛可能會迫使你停下來喘口氣，其實(shí)這時最明智的做法就是徹底休息，別再繼續(xù)運(yùn)動了。肌肉拉傷后，要休息幾天，才能再做同樣的運(yùn)動。冰敷有助于消除腫脹、減輕疼痛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所敘述的情況考慮肌肉撕裂后局部出血導(dǎo)致局部軟組織腫脹，隨著腫脹逐漸消退淤血斑也會逐漸增大。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議患肢制動促進(jìn)局部肌肉撕裂處愈合，等待恢復(fù)后進(jìn)行功能鍛煉?，F(xiàn)在出現(xiàn)局部淤血斑是正常的。
      
      以上是對“運(yùn)動時用力過猛導(dǎo)致肌肉撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！