你描述的這種情況，首先考慮屬于神經衰弱的典型表現。一般與學習緊張或者精神壓力過大有一定的關系。建議你平時注意休息，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣，盡量不要長時間的熬夜，可以口服調節(jié)神經的藥物，如，谷維素，維生素B1和安神補腦液治療觀察一下效果。
      

      你好，青年女性。夜晚多夢總是凌晨醒，白天精神不好容易犯困?？偸前它c多就想睡覺，但是容易多夢，總是凌晨醒好幾次，大多數在二到三點醒，一安靜下來就感覺心里壓抑，想哭卻哭不出來。您這種情況是植物神經功能失調。建議你到醫(yī)院神經內科門診檢查治療。
      

      病情分析：
      根據描述，你的情況屬于睡眠顛倒，建議適當晚睡兩小時，保證7_8個小時睡眠即可，平時每天堅持加強體育鍛煉，強身健體，有利于改善睡眠狀況。
      指導意見：
      注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進食富含維生素蛋白質食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。平時把精力與時間用在學習上，減少胡思亂想的時間。
      以上是對“夜晚多夢總是凌晨醒，白天精神不濟?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是最近出現這種情況，考慮可能是屬于神經衰弱所引起的癥狀表現和這個生活壓力，工作壓力或者學習壓力都有關系。
      指導意見：
      建議這種情況首先應該注意每天多跑步多運動，然后就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如果用藥可以服用一些谷維素安神補腦液。