首先這種情況建議你最好到醫(yī)院看一下不排除是咽炎的可能性，建議平時(shí)最好清淡一消化飲食多喝水，不要吃油膩辛辣刺激的食物，出門可以帶一個(gè)口罩，因?yàn)榇碳さ窖屎聿?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下肺部CT和鼻腔。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，保持室內(nèi)溫濕度適宜。
      

      病情分析：
      從你敘述的癥狀看，有鼻竇炎或者其他鼻道疾病得可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議：癥狀持續(xù)三年了，應(yīng)該及早去耳鼻喉科系統(tǒng)檢查，查明原因，明確診斷，及早治療，遷延時(shí)間長(zhǎng)了，治療起來效果不好
      
      以上是對(duì)“嗓子不舒服，鼻子不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)可能是慢性鼻咽炎所致的，可做相應(yīng)檢查明確后，對(duì)癥治療即可，一般多可好轉(zhuǎn)，但容易反復(fù)發(fā)作，
      指導(dǎo)意見：
      日常合理飲食，加強(qiáng)護(hù)理，避免各種不良刺激，感染嚴(yán)重的話應(yīng)用阿莫西林，阿奇霉素等控制，痰多應(yīng)用沐舒坦，鮮竹瀝，鼻塞，流涕等應(yīng)用康泰克，千柏鼻炎片等，也可應(yīng)用中藥治療，清熱利濕，