病情分析：
      夜間小腿抽筋四五次，有可能是著涼引起的，也有可能是缺鈣的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣，平時(shí)多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，骨頭湯，豆制品等，注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)月，右腿小腿經(jīng)常抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常右腿小腿抽筋跟著涼和缺鈣有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保暖的同時(shí)還要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，要多喝奶。多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，最近一個(gè)月右腿小腿經(jīng)常抽筋，可能是缺鈣所致，在就是受涼引起的，應(yīng)注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，出去多曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你的情況，建議合理膳食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，出去多曬太陽，積極參加體育鍛煉，增加機(jī)體抵抗力，多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。