脫發(fā)，請問怎么補維生素

男 | 24歲 2019-10-04 10:13:26 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：洗頭發(fā)掉幾十根頭發(fā)。作息不是很好，已經(jīng)慢慢改善中，想吃點維生素片調(diào)理一下。請問是只吃維生素b族，還是含多種維生素片的那種

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2019-10-04 10:23:44 我要投訴

你好，目前這種情況建議平時適當(dāng)?shù)淖鲱^部的按摩，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，另外可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)搭配合理，癥狀會逐漸緩解的

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2019-10-04 10:17:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，脫發(fā)與遺傳，心理精神壓力過大以及過度勞累熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，以及頭發(fā)營養(yǎng)狀況等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可口服含有多種維生素的藥物調(diào)理，平時多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物，避免勞累熬夜及不良的情緒刺激等。

譚華醫(yī)師擅長: 過敏性皮炎,麻疹,銀屑病,真菌性皮膚病,濕疹幫助網(wǎng)友：28878稱贊：56

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2019-10-04 10:19:03 我要投訴

      病情分析：
      這個情況您可以服用多元維生素片【善存片，21金維他片】，用其中的一種就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜，營養(yǎng)均衡，盡量避免進食辛辣刺激食物，經(jīng)常做頭部按摩，保持愉悅的心情。

      以上是對“脫發(fā)，請問怎么補維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>