健康咨詢(xún)描述: 洗頭發(fā)掉幾十根頭發(fā)。作息不是很好,已經(jīng)慢慢改善中,想吃點(diǎn)維生素片調(diào)理一下。請(qǐng)問(wèn)是只吃維生素b族,還是含多種維生素片的那種
你好,目前這種情況建議平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲱^部的按摩,而且要保持充足的睡眠,不要熬夜,另外可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素飲食上蔬菜水果,魚(yú)肉蛋奶,營(yíng)養(yǎng)搭配合理,癥狀會(huì)逐漸緩解的
病情分析:
你好,脫發(fā)與遺傳,心理精神壓力過(guò)大以及過(guò)度勞累熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),以及頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)狀況等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可口服含有多種維生素的藥物調(diào)理,平時(shí)多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物,避免勞累熬夜及不良的情緒刺激等。
病情分析:
這個(gè)情況您可以服用多元維生素片【善存片,21金維他片】,用其中的一種就可以了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不要熬夜,營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量避免進(jìn)食辛辣刺激食物,經(jīng)常做頭部按摩,保持愉悅的心情。
以上是對(duì)“脫發(fā),請(qǐng)問(wèn)怎么補(bǔ)維生素”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾...[說(shuō)明書(shū)]
用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾...[說(shuō)明書(shū)]
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