你這種情況很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養(yǎng)神經藥物治療，配合牽引按摩理療以增強療效。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據你的描述考慮有可能是腰部肌肉勞損，跟長時間彎腰有關系，建議休息，注意保溫，避免受涼。避免吹空調電扇，觀察一段時間看看再說。局部熱敷，用熱毛巾熱敷也行。
      

      你好，一般滿月以后啊，出現身體勞累和不舒服疼痛癥狀，考慮的話，還是這個和作用的期間受風受涼勞累有關系，一般最好的治療辦法就是說滿月的時候發(fā)汗治療，這個可以用一些中藥熏洗熏蒸發(fā)汗，效果很好。
      
      以上是對“月子后腰疼后背疼腿腳不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！