你好，你這種情況應(yīng)該是心理因素導(dǎo)致的，需要注意自我心理調(diào)節(jié)，放松心情減輕壓力，試著多去戶外走動(dòng)，多與家人及朋友溝通，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀持續(xù)緩解最好去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合你提供病史考慮有無焦慮抑郁情況嗎，有無情緒低落，不愛與人群交流情況嗎，建議去精神心理精神科做個(gè)評(píng)估看看有無必要做心理疏導(dǎo)或藥物治療情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好結(jié)合你提供病史建議去公立醫(yī)院精神心理科做詳細(xì)面診檢查，心理人格測(cè)試，明確病因好對(duì)癥處理。