通過(guò)對(duì)您病情的了解以及檢查報(bào)告的分析考慮腳踝扭傷。目前所要做的主要工作是休息這個(gè)腳不能過(guò)多的活動(dòng)，另外可以用熱毛巾多熱敷，同時(shí)外涂活血化瘀的紅花油適當(dāng)按摩。最起碼需要半個(gè)月才能好。
      

      腳扭傷屬于日常生活或運(yùn)動(dòng)中較常見(jiàn)損傷之一，屬于骨科疾病中較輕的，無(wú)需花費(fèi)大量時(shí)間處理。但部分患者經(jīng)X光片檢查發(fā)現(xiàn)撕脫骨折，應(yīng)提起重視，特別為第一次損傷情況。如果首次處理不當(dāng)，削弱韌帶功能，日后易發(fā)生反復(fù)扭傷。首次治療可綁定石膏或支具，確保韌帶復(fù)位，在正常位置上愈合，即使愈合后，韌帶功能出現(xiàn)削弱，但其損傷仍為相對(duì)較小。如檢查未發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，繼續(xù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)跑、跳、走等，則韌帶質(zhì)量可越來(lái)越差，易造成反復(fù)扭傷。如輕度骨折，則處理與韌帶損傷相同，如撕脫骨折較大還需借助手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院拍片了嗎？有沒(méi)有骨折？怎么治療過(guò)？用過(guò)什么藥物嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮起碼有韌帶損傷建議把腳抬高限制活動(dòng)，可以外用云南白藥氣霧劑，吃點(diǎn)獨(dú)一味膠囊消腫止疼散淤血的，如果癥狀不見(jiàn)緩解，建議去醫(yī)院拍個(gè)片子
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)扭到腳，腳裸腫了，好痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你沒(méi)有拍片的話，我建議你還是要拍個(gè)片子，比較放心，如果只是單純的扭傷，你處理的也比較恰當(dāng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要在受傷后的24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過(guò)48小時(shí)之后才可以熱敷，就是熱敷水腫也不可能馬上消退，它是有一個(gè)過(guò)程的，一定要多休息，抬高患肢盡量的少活動(dòng)。
      

      您好，您這個(gè)扭傷一周左右紅腫和疼痛是正常的，建議您多休息，減少活動(dòng)，別著涼，大約一兩個(gè)月左右就沒(méi)事了。祝您早日康復(fù)