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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 額頭上突然間長滿了很多痘痘

額頭上突然間長滿了很多痘痘

女 | 13歲 2019-10-04 17:07:00 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近有熬夜的習(xí)慣,還會(huì)吃一些零食和燒烤,外加學(xué)習(xí)壓力大,痘痘就突然間爆增。

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-04 17:12:07 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你的額頭上出現(xiàn)了許多痘痘,與精神壓力大,飲食等方面都有一定的關(guān)系,一定要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你減輕心理壓力,避免熬夜,精神放松,保持情緒穩(wěn)定,飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,平時(shí)多飲水,多吃富含維生素,清淡宜消化的飲食,慢慢調(diào)節(jié),痘痘就會(huì)好的。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復(fù)醫(yī)院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關(guān)節(jié),偏癱等病種康復(fù)治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2019-10-04 17:12:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你最近熬夜,加上飲食不規(guī)律的話,爆發(fā)痘痘很正常。
      指導(dǎo)意見:
      痘痘一般都是發(fā)生在身體抵抗力下降的時(shí)候,你在熬夜,加上飲食上的零食以及燒烤的話,還有壓力,都是會(huì)讓身體的抵抗力下降,內(nèi)分泌紊亂的。你肯定是要平衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,作息要規(guī)律,不要熬夜的。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-10-04 17:16:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,最近有熬夜的習(xí)慣,還會(huì)吃一些零食和燒烤,外加學(xué)習(xí)壓力大,額頭上突然長滿了很多痘痘。
      指導(dǎo)意見:
      建議您改變不良生活習(xí)慣,作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起不熬夜,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)精神,增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)少吃零食和燒烤,學(xué)會(huì)自我減壓自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“額頭上突然間長滿了很多痘痘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-10-04 17:17:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,13歲的女孩子,正處于青春期,激素分泌旺盛,本身就容易長痘痘,加上你說的熬夜,吃零食燒烤,學(xué)習(xí)壓力大,這些都是順理成章的痘痘爆增。
      指導(dǎo)意見:
      你原因覺察的很清楚,解決辦法顯而易見也有了,幾個(gè)原因之間是有聯(lián)系的,可能是由于學(xué)習(xí)壓力大才有了熬夜和吃零食燒烤。建議解決學(xué)習(xí)壓力問題,給自己恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)減輕壓力,還有釋放壓力的方法除了你使用的方法有很多,例如運(yùn)動(dòng)等等,最后長痘痘是成長的表現(xiàn),祝你成長快樂。
      

李鈾
李鈾 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,失眠,強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:871
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2019-10-04 18:41:31 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:額頭長滿痘痘,總是有熬夜吃垃圾食品的習(xí)慣,你這屬于內(nèi)分泌失調(diào),飲食不規(guī)律,睡眠不足造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:一定要注意按時(shí)作息,在飲食上,要葷素搭配,均衡的飲食,不可過度的吃辛辣的食物、油膩的食物等具有刺激性的食品,以免導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),導(dǎo)致便秘的出現(xiàn),對(duì)誘發(fā)痘痘帶來了便利的因素。
      

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