您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
      

      你好你這種情況，有可能是這段時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)受損導(dǎo)致的感覺兩條腿不一樣長(zhǎng)，你有時(shí)間到醫(yī)院查一下，這段時(shí)間先休息一段時(shí)間，觀察看看有沒有緩解，請(qǐng)問有沒有膝蓋疼痛的癥狀？
      

      病情分析：
      目前來說是你感覺你一直腳短，一直腳疼，如果跑步不舒服，建議你可以用尺子量一下，從你的大腿量到你的腳跟，看看兩只腳的長(zhǎng)短是否一樣
      指導(dǎo)意見：
      你每天跑步的距離會(huì)不會(huì)很長(zhǎng)跑步的速度會(huì)不會(huì)很快？如果你要看你有沒有那個(gè)長(zhǎng)短腿的話？你還可以看看你跑步的鞋子會(huì)不會(huì)有一邊摩擦的更厲害？
      以上是對(duì)“兩只腳長(zhǎng)短不一左腳短”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，你這種情況建議你拍一個(gè)骨盆平片，雙下肢的全長(zhǎng)X光片子，看看有沒有長(zhǎng)短腿，建議你不用太擔(dān)心，拍片子出來就算是長(zhǎng)短腿的話，一般兩三公分以內(nèi)都是可以代償?shù)摹?br />      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你可以用紅花油來擦，晚上睡覺之前用溫水泡泡腳，平時(shí)多注意休息和保暖，這幾天暫時(shí)不要在跑步了，緩解以后，在慢慢來。