病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮膝部的滑膜炎，膝關節(jié)處需要注意保暖，防止受涼。需要注意進行物理治療，改善癥狀。
      指導意見：
      這個和個人的體質有關，一定要注意保暖，避免受涼，盡量減少登高動作，注意疼痛期進行物理治療，減少活動，服用活血化瘀止疼的藥物，改善癥狀就好。必要時到醫(yī)院做一個風濕因子的監(jiān)測，排除風濕性的關節(jié)炎。

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述內(nèi)容：建議您抽時間去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，拍膝關節(jié)片看看有沒有骨質增生還是退行性病變，還是滑膜炎等等。
      指導意見：
      注意保暖，春捂秋凍是有道理的。可以粘貼追風膏。禁忌辛辣刺激性食物和發(fā)物，包括羊肉牛肉，魚類蝦類海帶等等。多食用新鮮水果蔬菜，
      
      以上是對“每年都會有那么幾次腿疼，腿會出現(xiàn)聲音。下樓不敢打彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！