得了拇外翻畸形早期，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，穿寬松的鞋子，可以佩戴矯形支具進行治療，如果癥狀不緩解或繼續(xù)加重，就需要手術矯形治療。
      

      踇外翻畸形，預防措施一般是穿鞋不宜過緊，不穿高跟鞋，避免行走勞累等等。如果踇外翻畸形明顯，一般可以通過矯形手術，恢復正常結構，解除踇囊炎疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      像你這種情況可以考慮用一些腳型的小支具，在網(wǎng)上，可以自己搜一下，購買平時使用。
      指導意見：
      減少穿高跟鞋等相關的鞋，多穿寬松平底鞋，減少劇烈運動或者重體力勞動。如果有癥狀的話，及時到正規(guī)醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“拇指外翻，遺傳，現(xiàn)在稍微突出一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！