根據你的描述情況，性生活時間短。早泄的原因很多。你這種情況，不建議采取憋著。如果存在早泄現象，建議至正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，完善龜頭敏感度，陰莖血流彩超檢查，進一步明確原因，再治療
      

      病情分析：
      射精憋著，想到鍛煉早射，時間長了，沒有快感了，而且感覺不舒服，可能和前列腺長時間充血有關。
      指導意見：
      要注意有沒有前列腺炎的可能，最好去醫(yī)院檢查一下，再定治療方案。平時多做盆底肌的收縮鍛煉，踮起腳走路等。
      

      病情分析：
      你好結合提供病史考慮前列腺炎可能性較大建議去公立醫(yī)院外科做詳細面診檢查，局部彩超檢查明確病因好對癥處理。
      指導意見：
      你好結合提供病史建議去公立醫(yī)院外科做詳細面診檢查，前列腺液檢查，前列腺彩超檢查明確病因好對癥處理。
      
      以上是對“射精憋著，憋著鍛煉早射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！