病情分析：
      你好，首先來(lái)講，手淫這個(gè)問(wèn)題是非常有害的尤其是青少年人群中！不應(yīng)該再次發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)講，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，這是最直接最常見(jiàn)的癥狀，脫發(fā)，沒(méi)精神，失眠，健忘都會(huì)出現(xiàn)
      

      病情分析：
      你好，從你敘說(shuō)分析，過(guò)度手淫會(huì)影響身心健康，如腎虛，注意力不集中，脫發(fā)，嗜睡，容易疲勞等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你改掉手淫習(xí)慣或減少手淫次數(shù)，生活規(guī)律，不熬夜，營(yíng)養(yǎng)平衡，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！