您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      根據(jù)你目前介紹的這種情況，結(jié)合你現(xiàn)在發(fā)來(lái)的圖片，如果是韌帶沒(méi)有損傷，如果有漆關(guān)節(jié)的皮下瘀血和血腫，這種情況一定要兩周左右，減少活動(dòng)，不要讓膝關(guān)節(jié)持重，口服一下活血化瘀止痛的藥物，慢慢就能夠恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      目前你拍的這三個(gè)片子來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)的正一片顯示我們的骨頭啊，基本上連在一起，說(shuō)明我們的關(guān)節(jié)間隙啊已經(jīng)很窄，說(shuō)明我們的半月板受到了損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然你這個(gè)半月板受到損傷，如果做一個(gè)核磁were，在檢查的話，有可能存在關(guān)節(jié)積液，這個(gè)可以做一個(gè)西瓜鐵的創(chuàng)次，看看有沒(méi)有關(guān)鍵機(jī)？然后再往西往里面打玻璃酸鈉，然期口服那個(gè)鹽酸氨基葡萄糖膠囊
      
      以上是對(duì)“站著不疼，但是蹲下就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你照的片子上來(lái)看，骨頭基本上沒(méi)有啥問(wèn)題的，可能是你的半月板或者是關(guān)節(jié)軟骨損傷導(dǎo)致的這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)，我建議你可以到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，再去做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振看一下，看是到底是半月板的問(wèn)題，還是交叉韌帶的問(wèn)題，或者只是一個(gè)關(guān)節(jié)軟骨的損傷，可以吃點(diǎn)非甾體類(lèi)的消炎藥，平時(shí)帶著護(hù)膝，注意保暖。也可以買(mǎi)點(diǎn)氨糖，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨恢復(fù)的，還可以嘗試一下中醫(yī)的物理治療，效果也很不錯(cuò)。