病情分析：
      這是一種精神心理疾病，在專科醫(yī)生指導下，進行心理干預和系統的足療程藥物治療是完全可以恢復的，不要過于著急。但一定要積極調整自己，及時盡早治療。
      指導意見：
      對于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進行調試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達到情緒的調節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關系的交往擴大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      你最近什么事情都不想做，感覺愛發(fā)脾氣，總是想哭，看起來很有可能是處于抑郁狀態(tài)。抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。
      指導意見：
      你發(fā)現自己的狀態(tài)不好，經常發(fā)脾氣想哭，這種情況是需要積極調整的。多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理生活，心理咨詢師，接受心理疏導，必要時吃些藥物調整。

      病情分析：
      目前是在上學還是已經工作了？引起這種情況的原因考慮過沒有？是因為學習壓力大還是工作不順利？
      指導意見：
      建議還是要讓自己的學習和生活充實起來，當你真正忙碌起來的時候，就顧不上去胡思亂想和發(fā)脾氣了
      
      以上是對“感覺自己有點兒抑郁應該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮玉的情緒問題，但并不能判斷確診抑郁癥，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題所造成的！同時也考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題胡思亂想，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！另外注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒困擾，多想事物積極開心的一面，多與人交流溝通，生活當中不要給自己壓力太大，勞逸結合，慢慢調整看看效果！