睡覺(jué)時(shí)間多，但是睡的淺

女 | 14歲 2019-10-09 17:10:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上10準(zhǔn)時(shí)困，早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒，但是白天的時(shí)候會(huì)很困，坐著也能睡著雖然睡著但是有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)醒，晚上旁邊有人說(shuō)話都能聽到并去回旁邊人的話，但是回話時(shí)是沒(méi)有太大意識(shí)的

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

溫敏太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：20052稱贊：1

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2019-10-09 17:16:14 我要投訴

你好。這種情況首先要到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，需要化驗(yàn)一下甲狀腺功能，除外甲狀腺功能減低的情況。另外，平時(shí)要生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，飲食多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果。也可以服用谷維素調(diào)理幾周。

余歡樂(lè)清市中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，體虛出汗，腸胃不調(diào)，幫助網(wǎng)友：1911

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2019-10-09 17:11:35 我要投訴

      病情分析：
      考慮對(duì)你睡眠質(zhì)量比較差有關(guān)系，可以適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。