健康咨詢描述: 晚上10準(zhǔn)時(shí)困,早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒,但是白天的時(shí)候會很困,坐著也能睡著雖然睡著但是有一點(diǎn)風(fēng)吹草動都會醒,晚上旁邊有人說話都能聽到并去回旁邊人的話,但是回話時(shí)是沒有太大意識的
你好。這種情況首先要到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,需要化驗(yàn)一下甲狀腺功能,除外甲狀腺功能減低的情況。另外,平時(shí)要生活規(guī)律,適量運(yùn)動,飲食多樣化,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果。也可以服用谷維素調(diào)理幾周。
病情分析:
考慮對你睡眠質(zhì)量比較差有關(guān)系,可以適當(dāng)增加白天的運(yùn)動,來促進(jìn)睡眠
指導(dǎo)意見:
你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起,每天運(yùn)動半小時(shí),飲食清淡忌辛辣油膩,不要喝冷飲。
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