從你的描述來說，考慮術后康復鍛煉欠佳，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，加強股四頭肌收縮訓練和膝關節(jié)屈伸鍛煉，如果無好轉就去康復科接受專業(yè)訓練，請引起重視。
      

      膝關節(jié)平臺骨折術后三個月了，目前膝關節(jié)屈伸功能比較差，自己不懂醫(yī)，自己鍛煉起來比較困難了，一般自己鍛煉也也無法明顯好轉了，出現(xiàn)這樣建議病人最好是去當?shù)厥中g醫(yī)院中醫(yī)康復科系統(tǒng)康復治療為主吧，
      

      你好，你說的這個情況就是脛骨平臺骨折術后的康復問題了，建議你暫時注意休息，多活動活動膝關節(jié)，注意膝關節(jié)的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，必要時用中藥壯骨伸筋散薰洗患膝，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      
      以上是對“膝蓋骨粘連，膝蓋屈伸幅度小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般這種手術之后，由于長時間自動休息不能運動活動的原因。容易產(chǎn)生這種現(xiàn)象。
      指導意見：
      可以往康復科就診，東哥系統(tǒng)的康復治療，恢復關節(jié)的活動度，改善運動功能，有助于緩解恢復。