您好，可能是因為長期飲食作息習慣不好，再加上缺乏戶外運動，體質(zhì)熱等，導致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些涼性食物，比如蓮子湯，青菜，梨子等，注意口腔咽喉部的衛(wèi)生，每次進食后含清水漱口，早晚正確的刷牙，可以去醫(yī)院口腔科潔牙，如果有蛀牙的話，最好是補牙。
      

      口臭原因較多，口臭時，首先需分析口臭原因，具體如下：
      1、最常見的是口腔疾病，可能會出現(xiàn)口臭，比如齲齒，即蟲牙，蛀牙后會產(chǎn)生細菌感染，而發(fā)出比較難聞的味道。另外，在過去衛(wèi)生條件比較差的情況下，如果不刷牙，牙齒上會掛有食物殘渣，細菌在口腔內(nèi)發(fā)酵后，也會引起口臭。還有口腔黏膜、舌頭疾病或者牙齒本身的疾病，也可以引起口臭，所以口臭時首先要排查是不是口腔疾??；
      2、如果口腔無異常，牙齒完好，口腔黏膜也正常，但仍口臭時，可能是食管和胃的問題。胃和食管與口腔相通，食物首先通過口腔咽下，然后經(jīng)食管再到胃。如果食管和胃本身有病，也可以引起口臭。比如在臨床中比較常見的疾病，即幽門螺桿菌感染，有時也會是引起口臭，把細菌殺滅后，口臭即可緩解，甚至消失。此外，潰瘍病，甚至胃癌也可引起口臭。
      

      口臭一般有三大原因。第一，口腔問題，患有牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙，牙列不齊等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌口腔異味；第二，胃腸道的問題，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭，這個要去消化科檢查就診，也要查下幽門螺桿菌；第三，看下耳鼻咽喉科，看下扁桃體和咽部是否有炎癥、異常