病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，因外傷后導致脖子后側(cè)疼痛，脖子到肩胛骨都有點疼痛，有點直不起來外傷有多長時間了？
      指導意見：
      建議您最近注意休息，可以用服扶他林乳包或云南白藥噴霧劑，看看效果怎么樣？如果效果不理想或疼痛加重了，建議您去醫(yī)院拍一個片子，排除一下骨頭的問題

      病情分析：
      考慮摔傷后脖子后側(cè)疼痛常因為脖子肌肉等軟組織損傷有關(guān)，可以注意休息，局部物理治療，應用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物。
      指導意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療緩解疼痛不適，應用麝香止痛貼膏，活血止痛片等藥物，
      
      以上是對“樓梯上摔下來，脖子后側(cè)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！