病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，產(chǎn)后時間短，鍛煉時有腰肌拉傷的情況，可以到醫(yī)院理療科就診，局部按摩緩解不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，產(chǎn)后關(guān)節(jié)韌帶松弛狀態(tài)還沒有完全恢復(fù)，進(jìn)行鍛煉的時候動作輕柔，避免引起不適。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是腰肌損傷或者腰椎間盤突出引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院腰腿痛科檢查一下，必要時做個CT檢查確診一下，如果是腰肌損傷導(dǎo)致的，可以口服止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)你的描述剖腹產(chǎn)20天連了瑜伽傷了腰部，現(xiàn)在感覺發(fā)漲大腿麻木。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況這是傷到腰部后考慮有壓迫神經(jīng)了建議到醫(yī)院做個腰部核磁，盡量平臥位多睡硬板床，可以熱敷理療觀察。
      
      以上是對“練瑜伽傷了腰，左側(cè)腰脹痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！