健康咨詢描述: 12歲女孩剛剛發(fā)育有2個月,身高1米43,吃田七粉會長高嘛?
你好,根據(jù)你描述的情況,田七粉是活血化瘀的,沒有增高作用。人的身高增長是靠遺傳因素和環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高。建議你每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩,摸高等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品sar等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地促進骨骼增長。對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候,到戶外多曬了太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述,不建議的,身高主要由遺傳因素和后天因素決定的,后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關。
指導意見:
尤其是青春期孩子的生長發(fā)育很快。建議多吃蛋白質(zhì),如魚,肉,豆,蛋,奶等,新鮮的水果和蔬菜,適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,如跑步,跳繩等。
病情分析:
12歲女生的標準身高在141cm~160cm之間!現(xiàn)在身高還可以!不建議吃田七粉,正常吃飯就行!身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素主要與營養(yǎng)和鍛煉有關!
指導意見:
特別是青春期長身體的時候飲食一定要營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、多參加體育鍛煉,多做彈跳運動如摸高、跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠!
以上是對“小女孩剛剛發(fā)育不久,吃田七粉會長高嘛?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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