最近好好的突然失眠，

男 | 47歲 2019-10-11 03:29:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：就最近一段時(shí)間突然失眠，以前睡眠一直都很好

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郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186857

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2019-10-11 05:19:37 我要投訴

最近一段時(shí)間失眠也可能是心理壓力比較大工作，生活壓力大，焦慮的話就會(huì)導(dǎo)致失眠的，平時(shí)要疏導(dǎo)好自己的情緒，要積極的鍛煉身體，陽(yáng)光心態(tài)，白天最好不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，可以看一本無(wú)聊的書(shū)，可以和安神補(bǔ)腦液幫助睡眠

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2019-10-11 03:38:32 我要投訴

你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，常見(jiàn)的原因可能是由于緊張勞累，心理壓力大等等大等等引起的，身體健康狀態(tài)發(fā)生變化也可以發(fā)生這種情況，改善這種情況首先自己注意保健，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液等等。癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議考慮怎么改善這種情況。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>