病情分析：
      你好，焦慮會導(dǎo)致你出現(xiàn)身體的軀體化癥狀的，如果你焦慮的越嚴重，那么軀體化癥狀就會越嚴重，所以一定要讓自己放輕松
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      患者為男性，經(jīng)檢查無器質(zhì)性病變，屬于軀體化障礙。焦慮、恐懼等負面情緒狀態(tài)下會伴有一系列癥狀，如身體任何部位無力、酸痛，震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進行咨詢，排解負面情緒的同時，軀體化癥狀也會緩解、消失，我們都愿意來幫助你的！
      指導(dǎo)意見：
      針對失眠，建議調(diào)整情緒狀態(tài)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善。不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      1抗焦慮藥：既能穩(wěn)定患者情緒，又有助于心理治療，以苯二氮卓類最為常見，如安定、羅拉西泮、阿普唑侖等，抗焦慮作用強，起效快，在治療初期使用可迅速控制焦慮癥狀，但是不宜作為長期維持用藥。另外，5-HT1A受體部分激動劑，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮，這類藥物沒有成癮性，但起效慢，不宜作為首選藥物。
      
      以上是對“心悸心慌，失眠胸悶，睡覺震顫，偶爾頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果去醫(yī)院檢查身體沒有器質(zhì)性病變，可是存在著胸悶氣短，容易焦慮緊張，你可能是焦慮相關(guān)障礙
      指導(dǎo)意見：
      如果去醫(yī)院檢查身體沒有器質(zhì)性病變，可是存在著胸悶氣短，容易焦慮緊張，你可能是焦慮相關(guān)障礙。你應(yīng)該去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診治，需要進行抗焦慮的治療
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在心悸心慌，失眠，胸悶，容易緊張和恐懼，偶爾會頭暈，你去檢查沒有實質(zhì)性的疾病，說明就是神經(jīng)功能紊亂造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這是屬于心理科疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其他癥狀，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      如果身體檢查沒有疾病，可能是過分緊張焦慮引起的心慌，心悸，頭暈，氣短，容易緊張恐懼，有焦慮癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退?？臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和要好的朋友聊聊天，打打球，跑跑步，聊聽一些舒緩的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療效果更理想。祝你早日恢復(fù)健康。