長(zhǎng)期的手淫對(duì)身體有很大的影響，建議應(yīng)該改掉這種不好的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該多和家人以及朋友溝通，多去戶外散心，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢的會(huì)有所改善。
      

      長(zhǎng)期的手淫一定要及時(shí)的控制一下，這樣非常容易引起婦科疾病，不利于身體健康復(fù)，所以說要保持良好的生活習(xí)慣，局部衛(wèi)生一定要保持好，婦科炎癥一旦出現(xiàn)就不是特別容易治愈，比較容易反復(fù)發(fā)作。
      

      病情分析：
      女性朋友可以自慰，從而滿足生理需要，一般每周2~3次就可以，你一晚上3到5次過余頻繁了，影響身心健康，還會(huì)影響夫妻關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要積極戒除這種不良習(xí)慣，多和老公交流溝通，要注意一下注意力，看一下有意義的書籍，聽聽輕音樂。
      
      以上是對(duì)“我是一名長(zhǎng)期手淫的女士怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，女性長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致盆腔炎性疾病，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改掉手淫這個(gè)不良嗜好，參加一些社會(huì)公益性活動(dòng)，看看正能量的書籍，完成作息規(guī)律的好習(xí)慣，可以參加體育鍛煉來(lái)提高機(jī)體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況最好還是戒除手淫吧，手淫過度容易影響身體的健康，積極的參加集體活動(dòng)，分散注意力
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議調(diào)整好心態(tài)保持心情愉快，勤換內(nèi)衣，內(nèi)衣最好還是純棉的，禁食辛辣刺激生冷的食物，按時(shí)作息生活規(guī)律
      

      你好，長(zhǎng)期頻繁手淫對(duì)身心健康不利，會(huì)影響婚后的性生活，所以說應(yīng)該慢慢戒掉，你可以多看看書，看看電視，出去跑跑步跳跳舞。平時(shí)保持外陰部清潔衛(wèi)生，穿寬松的純棉內(nèi)褲，月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。