你好，從癥狀來(lái)看可能是有腰椎異常的情況，不一定是腰肌勞損，建議你先到醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰部的磁共振檢查，看看具體情況，再看如何有效治療，平時(shí)一定要多注意保暖，防止受涼，避免久坐及過(guò)度的彎腰負(fù)重活動(dòng)。
      

      腰肌勞損。多數(shù)是由于重體力勞動(dòng)，或者慢性勞累性損傷。它可以引起腰大肌，勞累性的血管滲出，刺激神經(jīng)肌肉出現(xiàn)的疼痛主要表現(xiàn)，休息痛?；顒?dòng)活動(dòng)癥狀有所減輕。晨僵主要表現(xiàn)早上起床費(fèi)勁腰和硬板狀?；顒?dòng)活動(dòng)有所減輕，指導(dǎo)建議。疼痛嚴(yán)重，可以口服腰痛寧，或者活血止痛膠囊。局部熱敷，避免勞累。注意事項(xiàng)，注意休息。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部。
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過(guò)你的情況描述上來(lái)分析考慮你目前所說(shuō)的情況上來(lái)看還是存在腰背部的肌肉勞損引起的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前建議你近期減少腰背部的不良姿勢(shì)，多適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)腰背部，同時(shí)可以配合腰背部熱敷治療看看能否緩解。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損希望盡快好起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的腰肌勞損，感覺(jué)腰部的筋在彎腰的時(shí)候一直被拉著，跑步較痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，建議你注意休息，避免過(guò)度勞累及久坐久站及腰部負(fù)重，平臥硬板床，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、理療、針灸、中藥熏洗，口服活血化瘀消炎止痛藥物治療。營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食含鈣高的食物。
      

      病情分析：
      您是已經(jīng)去醫(yī)院檢查確診腰肌勞損了，對(duì)嗎？平時(shí)有治療過(guò)嗎？現(xiàn)在有沒(méi)有影響到自己普通的生活？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是建議適當(dāng)?shù)臒岱綍r(shí)一定注意休息，不要過(guò)度的疲勞，還有就是可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴緹糁委?br />