你好，乳頭有凹陷建議你日常可以用手牽拉試試，能不能拉出來，如果拉不出來的話最好到醫(yī)院乳腺科讓醫(yī)生檢查看看，遵醫(yī)囑進(jìn)行乳頭牽拉治療看看，因?yàn)槿绻患皶r(shí)糾正的話，會(huì)影響以后哺乳的。

      你好，最有效的治療方法是等有孩子之后哺乳是能改善的，如果現(xiàn)在想改善的話自己可以沒事的時(shí)候揪一揪的，慢慢的能好點(diǎn)的，也不要過度刺激，以免有其他方面的不適的。
      

      病情分析：
      病情分析：您好.您這個(gè)情況是乳頭發(fā)育不良引起的乳頭內(nèi)陷.乳頭凹陷的程度因人而異.輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭退縮.用手可擠出乳頭.重者表現(xiàn)為完全淹沒于皮面.無法被擠出.常呈反向生長.當(dāng)然這些內(nèi)陷乳頭即使擠出.也一般較細(xì)小.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：治療的話要經(jīng)常牽拉乳頭.可以使雙乳突出.周圍皮膚支撐力增大.起到定型作用.每日數(shù)次.必要時(shí)要是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷.另外.要防止擠壓.內(nèi)衣.乳罩適當(dāng).不可過緊.對(duì)于乳房較大的少女.更應(yīng)注意乳房的寬松.對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女.則要及時(shí)糾正.防止乳頭遭受擠壓.以免加重乳頭凹陷的程度；
      
      以上是對(duì)“今年19歲了，可是乳頭還是凹陷的這個(gè)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！